hormoon-balans traJEct

“Hormonen in evenwicht zijn de stille dirigent van ons lichaam, die elke cel perfect laat samenwerken.”

Voor wie is dit traject bedoeld?

  • Voor iedereen die streeft naar een optimale gezondheid met meer energie
  • ‘’Alles geprobeerd, maar afvallen blijft een probleem’’
  • Acne en huidproblemen; acne, droge huid, eczeem
  • DM type 2
  • Hoog stressniveau
  • Insulineresistentie
  • Menstruatieklachten
  • PMS klachten
  • PCOS
  • Pre-overgang
  • Stemmingswisselingen
  • Vermoeidheid
  • Verminderde libido
  • Vruchtbaarheidsproblemen
  • Spijsverteringsproblemen
  • Ziekte van Hashimoto
  • Ziekte van Graves

Staat jouw klacht er niet tussen?
 Neem vrijblijvend contact op.

Dit traject bestaat uit:

  • Uitgebreid intakeconsult van 60-90 minuten met de eerste adviezen
  • 3 maanden lang begeleiding en mogelijkheid tot vragen stellen
  • Gezondheidscheck dmv bloedonderzoek zoals hormonen, schildklier en/of tekorten
  • Persoonlijk plan op maat nadat alle uitslagen binnen zijn
  • Hormoonproef-weekmenu’s incl. boodschappenlijsten
  • Boodschappen-doen tips: waar let je op?
  • 3 vervolgafspraken in de praktijk*

*Vanaf de 4e vervolgafspraak zal het normale tarief van een vervolgafspraak gelden, zie bij Tarieven.

 

Dit traject bedraagt € 585,-

“Zeg vaarwel tegen hormonale klachten en ontdek een nieuwe jij.”

Voor meer informatie, plan een gratis kennismakingsgesprek.

plan een kennismaking

Keto-detox traJEct

Keto-detox: Een natuurlijke oplossing voor levergezondheid
“Een keto-detox helpt je lichaam beter te functioneren en geeft je gezondheid een boost.”

Wat is een Keto-detox?

Keto-detox is een combinatie van het ketogeen dieet en ontgiftende technieken die gericht zijn op het reinigen van het lichaam, met speciale aandacht voor de lever. De lever is een essentieel orgaan dat verantwoordelijk is voor het ontgiften van het lichaam, de productie van gal voor vetvertering, en het opslaan van vitamines en mineralen. Een gezonde lever is cruciaal voor het algehele welzijn en de energiehuishouding.

Een Keto-detox is gebaseerd op het ketogene dieet, dat rijk is aan gezonde vetten en laag in koolhydraten. Dit dieet helpt het lichaam over te schakelen naar een staat van ketose, waarbij vet in plaats van koolhydraten als primaire energiebron wordt gebruikt. Tijdens een Keto-detox worden specifieke voedingsmiddelen en supplementen toegevoegd die helpen bij het ontgiften en ondersteunen van de lever.

Voordelen van Keto-detox voor de lever

Een Keto-detox kan verschillende processen in het lichaam verbeteren door de lever te ondersteunen in zijn natuurlijke ontgiftingsfuncties. Hier zijn enkele processen die beter kunnen werken na een leverdetox:

  • Verbeterde spijsvertering: De lever speelt een cruciale rol bij de productie van gal, wat essentieel is voor de vertering van vetten. Een schone lever kan efficiënter gal produceren, wat de spijsvertering verbetert.
  • Verhoogde energie: Door het verwijderen van opgehoopte toxines kan de lever efficiënter werken, wat kan leiden tot een verhoogd energieniveau en een algeheel gevoel van welzijn.
  • Betere huidgezondheid: Een goed functionerende lever helpt bij het verwijderen van afvalstoffen uit het bloed, wat zal bijdragen tot verbetering aan een helderdere en gezondere huid.
  • Hormoonbalans: De lever is betrokken bij de afbraak en verwijdering van overtollige hormonen. Een leverdetox kan helpen bij het herstellen van de hormonale balans, wat kan leiden tot minder hormonale klachten.

  • Versterkt immuunsysteem: De lever speelt een rol in de productie van bepaalde eiwitten die essentieel zijn voor een goed functionerend immuunsysteem. Een gezonde lever zal bijdragen aan een sterker immuunsysteem.

  • Gewichtsbeheersing: Een efficiënter werkende lever kan het metabolisme verbeteren, wat kan helpen bij gewichtsbeheersing en het verminderen van vetophoping door verbeterde vetverbranding. Ketose helpt het lichaam vet op een efficiëntere manier te verbranden, wat de lever zal ontlasten van overtollige vetopslag en leververvetting kan voorkomen.

  • Vermindering van ontstekingen: Het ketogeen dieet heeft ontstekingsremmende eigenschappen, wat zal bijdragen aan de vermindering van leverontstekingen en het verbeteren van de algehele levergezondheid.

Consult 1:

Intakegesprek van 60-90 minuten

  • informatie over de Keto-detox
  • Metingen: bloedafname op leverwaardes en elekrolyten, heup en taille omtrek en bloeddruk
  • Je krijgt al een deel van de benodigdheden mee zoals: ketose urinesticks en supplementen voor leverondersteuning
  • Na dit gesprek stel ik jouw persoonlijk detox-plan op en krijg je deze via de email
  • Hierna vindt er een telefonisch consult plaats, om samen jouw plan door te bespreken, zodat er gestart kan gaan worden met de Keto-detox.

Consult 2:

Vind plaats op ongeveer dag 6 van het traject

  • We bespreken de voortgang
  • Metingen: bloedtestje om de hoeveelheid ketonen te meten, de bloeddruk, taille -en heupomvang en het huidig lichaamsgewicht
  • Eventuele aanpassing in het dieet
  • We maken een afspraak voor consult 3

Consult 3:

Eind van het traject

  • Evaluatie
  • Metingen: heup -en taille omvang en lichaamsgewicht, bloeddruk en opnieuw bloedafname op leverwaardes en elektrolyten
  • Voedings -en leefstijladvies op maat met weekmenu voor 3 weken. Langere duur mogelijk, tegen extra kosten

Tijdens dit traject krijg je naast de consulten, begeleiding via de WhatsApp voor alle vragen

 

Dit traject bedraagt: € 420,-

‘’Laat je lichaam stralen met deze leverdetox. Ontgift, revitaliseer en voel je weer op je best!’’

Voor meer informatie, plan een gratis kennismakingsgesprek.

plan een kennismaking

Omega-3 traJEct

Eqology pure arctic oil full spectrum omega-3

Waar is dit traject voor bedoeld?

Omega-3 vetzuren zijn essentiële vetzuren die een cruciale rol spelen in de algehele gezondheid en welzijn. Omdat ons lichaam deze vetzuren niet zelf kan aanmaken, is het belangrijk om voldoende omega-3 vetzuren binnen te krijgen. Ons lichaam maakt deze vetzuren niet zelf aan. Daar is minstens 3-4 keer in de week vette wilde vis voor nodig op het menu (geen gekweekte vis!). Aangezien ons westers dieet vooral uit omega-6 vetzuren bestaat, krijgen we makkelijk te veel omega-6 binnen. Omega-6 maakt ontstekingen. Omega-3 hebben we nodig om te veel aan deze laaggradige ontstekingen uit te zetten. Functie van omega-3 vetzuren: ondersteuning geven bij laaggradige ontstekingen. Laaggradige ontstekingen zijn stille ontstekingen die vaak onopgemerkt blijven, maar wel een groot effect kunnen hebben op je gezondheid. Het gevolg van langdurige laaggradige ontstekingen zijn chronische aandoeningen, zoals hart-en vaatziekten, diabetes type 2, auto-immuunziekten en zelfs bepaalde vormen van kanker. Omega-3 vetzuren hebben krachtige ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen helpen deze laaggradige ontstekingen te verminderen en de gezondheid te bevorderen. Je voorkomt hiermee chronische ziekten (welvaartziekten) op de langere termijn.

Duur van het Omega-3 traject: 6 maanden

Dit traject bestaat uit:

  • De beste kwalitatieve visolie
  • Gratis voeding & leefstijl advies ‘Basis’
  • 1 gratis bloedtest om je omega-3 ratio te meten voordat we starten
  • 1 bloedtest (a €87,-) voor de helft van de prijs (om in maand 5 weer je omega-3 ratio te meten en te checken hoe het er dan voor staat)

Prijzen:

  • Prijs 1ste maand: € 122,- (2 flessen + deel van de 2de test)*
  • Prijs vanaf 2de maand: € 39,- p/m (1 fles)*
  • Prijs pre-paid (betaling in 1 x) € 317,-*

Heb je meer nodig tijdens dit traject? Boek dan ook een vervolgconsult in (voor de prijs van een vervolgconsult, zie bij Tarieven)

De kosten voor een intakegesprek worden bij dit traject niet gerekend.

* Exclusief verzendkosten

Voor meer informatie, plan een gratis kennismakingsgesprek.

plan een kennismaking